Замучили навязчивые мысли? Попробуй ЭТО!

Навязчивые мысли/образы могут испортить настроение в любой день. Можно ли что-то с ними сделать? Да. Ответ в видео. Оглавление: 00:00 – Решение для навязчивых мыслей/образов 00:17 – Пример 01:27 – Алгоритм из семи шагов 06:55 – Техника безопасности 08:19 – Опасения 09:46 – Доказательства работоспособности 11:34 – Где использовать ИСТОЧНИКИ: Я Павел Зыгмантович — популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться. Когда в голову лезут и лезут мысли и/или образы, которые пугают, очень трудно сосредоточиться на своих задачах. К счастью, есть приём, который позволяет справиться с этой напастью. Прошу к столу!