ТАЙНЫ СИНТЕЗА КОЛЛАГЕНА / ДЛЯ ЧЕГО ВАМ ДОБАВКИ И БАДЫ

📽 Я не пью коллаген в виде добавок. А вы? Коллаген — это самый распространённый белок в нашем теле (около 30%), составляющий большую часть хрящей, суставов, связок, сухожилий, волос, ногтей и много чего ещё. Более 50% всего коллагена содержится в костях. Химически коллаген состоит из 19 аминокислот, основные из которых — глицин, пролин и гидрокиспролин. С возрастом синтез и метаболизм коллагена снижается. В результате у нас появляются морщинки, кожа становится сухой и менее эластичной, уголки губ опускаются вниз, ухудшается состояние волос и ногтей и т.д. Помимо эстетической проблемы, возрастает риск травм, появляются боль и хруст в суставах, ограничивается их подвижность. Коллаген также отвечает за эластичность внутренних органов и сосудов, поэтому возрастные «поломки» в том числе могут быть опосредованно связаны с недостатком коллагена. Встаёт вопрос: как повысить синтез коллагена? Надо ли принимать коллаген внутрь? Что влияет на синтез коллагена? Подробные ответы в видео. Приветствую вас на своем канале "Территория ЗОЖ для прекрасных Леди" Меня зовут Наталья Зайнеева! 🌼 Путь к красоте и здоровью лежит через обретение баланса между телом, разумом и эмоциональным состоянием женщины. Это захватывающее приключение через настройку питания, посильные физические нагрузки и снятие мышечных блоков. #завтракдляснижениявеса #здоровыйзавтрак #незавтракаю #питаниеженщин40+ #рацион 🍒 Подписывайтесь на мой канал "Территория ЗОЖ для прекрасных Леди" Здесь вы найдете только...