Мифы об интервальном голодании в которые вы до сих пор верите!

Сегодня мы поговорим об одном из самых популярных и обсуждаемых методов питания — интервальном голодании. Вокруг этой темы ходит много мифов и заблуждений, и в этом видео мы разберем самые распространенные из них. Откуда взялись эти мифы, правда ли, что интервальное голодание подходит каждому, и какие научные данные существуют на эту тему?