Что такое пережитое горе?

Психолог, системный семейный психотерапевт, специалист по репродуктивной психосоматике Попова Анастасия Александровна рассказывает, что такое пережитое горе. Травма — это последствие удара. Горе — это утрата, когда у человека что-то было и полностью его устраивало, а теперь он это потерял. Такая ситуация всегда вызывает реакцию горевания. Существует несколько стадий принятия неизбежного: — гнев, когда у человека возникают обида и злость, почему это произошло именно с ним; — торг. Например, он считает, что если пожертвует деньги в какие-то приюты или сделает еще какой-то благотворительный взнос, у него все будет хорошо, как раньше; — отрицание, когда он все еще не верит в происходящее, и пытается жить по-старому; — принятие. Человек начинает думать о будущем с учетом того, что с ним (или в его жизни) произошло. Пережитое горе — это новая принятая ситуация. Необходимо понять для себя, что в своем горе мы не одиноки. Существует множество людей, переживших аналогичную ситуацию. Они справились с этим и наработали массу полезных вещей, узнали много нового. Когда человек начинает интересоваться чем-то, планировать свою жизнь дальше, значит он пережил горе. Перешел на новую стадию личностного роста и духовного развития.