САХАР и надо ли от него отказываться? 8 полезных советов про сахар. Сахарозаменители, диабет, современная повестка (+PDF-гид)

В этом видео я постараюсь ответить на многие вопросы: что такое сахар и зачем он организму, весь ли сахар одинаковый, виды сахара, сахарохаменители вроде стевии, кленового сиропа и меда, а также приведу 8 дельных советов как уменьшить потребление сахара. Глюкоза – это главное топливо для работы мозга и наших мышц. Организм сахар может использовать проще и быстрее всего и преобразовывать его в энергию. Еще по этой причине многим сложно отказаться от сахара, так как нравится мгновенное ощущение прилива энергии. Но если сахар дает нам силы и энергию почему у него такая репутация? Все ответы в новом видео! 📽Нажимай на колокольчик, чтобы получать новые видео первым! 🌿 PDF-материал 12 осознанных причин отказаться от сахара можно скачать по ссылке на Сайте Greens: 00:00 Вступление 00:46 О чем пойдет речь? 01:35 Сахар - это 02:44 Виды сахара 03:32 Фрукты нельзя? 04:30 Смузи: полезны или нет? 05:34 Сахарозаменители 07:17 Как уменьшить потребление сахара? 07:25 1 Замена входящих ингрединтов 08:32 2 Уменьшить сахар 09:11 3 Попробуйте пить 09:40 4 Снабжайте пряностями 10:17 5 Приготовь сам 11:07 6 Соусы и заправки 11:50 7 Постарайтесь найти аналоги 13:36 8 Читать этикетки ПОДБОРКА ВКУСНЫХ ДЕСЕРТОВ: ПОДБОРКА СОУСОВ: ПОДДЕРЖИВАЕМ СВЯЗЬ! 🌻