КАК ОТКАЗАТЬСЯ ОТ САХАРА? Последствия отказа от сладкого

На вебинаре вы узнаете о том, как избавиться от болей в теле, как с помощью несложных упражнений укрепить мышечный корсет и обрести красивую осанку, а также как постройнеть и всегда жить в стройности. Меня зовут Оксана Роггелин, я инструктор йоги, мама двоих детей и просто счастливая девушка! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем канале. Рафинированный сахар - это один из самых вредных продуктов, однако в настоящее время он содержится почти в любой еде, начиная маринадами и заканчивая десертами. Также очень устойчив миф о том, что человеческому мозгу для продуктивной работы необходим сахар. В этом видео я развенчаю этот миф, а также расскажу о том, какие бонусы вы получите, отказавшись от сахара, и как легче всего преодолеть тягу к сладостям. КАК ОТКАЗАТЬСЯ ОТ САХАРА? Последствия отказа от сладкого ради здоровья. 00:00 - Вступление 00:30 - Вашему мозгу не нужен сахар! 01:34 - Действенный способ избавления от тяги к сладостям 03:13 - Плюсы отказа от сахара 03:20 - У вас будет больше энергии 04:39 - Ваш вес придет в норму 04:57 - Пищеварение значительно улучшится 05:11 - Вы начнете ощущать другие вкусы 05:20 - Ваш сон станет качественнее 05:41 - Память и когнитивные способности улучшатся 05:56 - Улучшится состояние сердечно-сосудистой системы 06:47 - Вы сохраните свою молодость 07:39 - С чего начать? Шаг №1 - Несладкий завтрак 08:17 - Шаг №2 - Выбирайте полезные сладости 08:59 - Подводим...