ПП ТВОРОЖНО-ЯБЛОЧНЫЙ ШТРУДЕЛЬ, БЕЗ САХАРА, ПП , ЗОЖ, КБЖУ в описании

Мой Дзен премиум содержит в себе просчитанные рационы для похудения и курс по нутрициологии( заполняется) и образовательные гайды о витаминах и холестерине:   Ингредиенты: Яблоки - 250 г ( вес без кожи, у меня кисленькие) Заменитель сахара - 2 г ( если яблоки очень сладкие , можно без сахзама) Корица - 1 -2 чл Лаваш - 120 г ( выбирайте лаваш с мукой первого, а не высшего сорта в составе) Творог ( у меня 5 %) - 200 г КБЖУ на 100 г 130 ккал 8 / 2/ 19 Если будете делать три штруделя, как у меня , ТО КБЖУ на 1 штрудель 230 ккал 15/ 4/ 34