Можно ли подготовиться к стрессовым ситуациям, и почему полезно играть в прятки

Вера Никишина — директор Института клинической психологии и социальной работы РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России, доктор психологических наук — рассказала, что такое стресс и надо его избегать, бывает ли стресс хроническим, можно ли «разрядить» стресс, что входит в понятие душевного комфорта и можно ли его достичь.  ❓Сегодня публикуем первую часть ответов на следующие вопросы:  ✔Острый и хронический стресс. В чем разница? ✔Стресс-факторы. Одинаковы для всех или индивидуальны ? ✔Каковы причины для возникновения острого стресса? ✔Какова нормальная реакция на стресс? ✔Надо ли защищать детей от стресс-факторов? ✔Дыхательные практики, медитации — помогают ли «разрядить» стресс? Ответы на эти вопросы — в нашем видео🎥