Йогуртовый кекс, ПП, ЗОЖ, БЕЗ САХАРА, КБЖУ в описании

Ингредиенты: Рисовая цельнозерновая мука – 75 г Цельнозерновая пшеничная мука – 50г Яйца – 2шт (С1) Сахзам – 12 г ( можно заменить на 180 г кокосового сахара, но БЖУ изменятся!) Оливковое масло – 2 ст л ( Можно заменить кокосовым) Йогурт – 220 г ( у меня был Данон натуральный 5%) Разрыхлитель – 2 чл Малина – 70 г Черника – 30 г ( ягоды можно заменять) Кукурузный крахмал - 1 чл На 100 г ( примерно 1/6 всего кекса) БЖУ 5.5/5.4/20.5 152 ккал У меня форма 14 на 14, что соответствует круглой форме 16см !!!!! Если ваша форма другого диаметра: Ваша форма 18 см---------умножаем все количество каждого ингредиента на 1,3 Ваша форма 20 см---------умножаем все количество каждого ингредиента на 1,6 Ваша форма 22 см---------умножаем все количество каждого ингредиента на 1,9 Ваша форма 24 см---------умножаем все количество каждого ингредиента на 2,25 Ваша форма 26 см---------умножаем все количество каждого ингредиента на 2,7 Ваша форма 28 см---------умножаем все количество каждого ингредиента на 3,1 Ваша форма 30 см---------умножаем все количество каждого ингредиента на 3,5