Быстрая ПП шарлотка. Без сахара! Без муки! Без масла!

Быстрая ПП шарлотка. Без сахара! Без муки! Без масла! Простой и полезный десерт для всей семьи. Полезное питание – это просто и вкусно. КБЖУ на 100 гр: 133.81/5.02/3.66/20.81 КБЖУ на всю порцию (308 гр.): 412.12/15.46/11.28/64.10 Рецепт и приготовление:   Яйцо – 1 шт. Кефир – 3 столовые ложки. Сироп топинамбура (подсластитель) – по вкусу. Овсяные хлопья – 1/2 стакана (50 г). Разрыхлитель – 1/2 чайной ложки. Яблоко – 1 шт. (120 г). В духовку при 180* С на 15 минут. В микроволновую печь на 5 минут. Спасибо за просмотр, лайк и подписку! Приятного аппетита! Друзья, если вам понравилось видео, подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые ролики.   Оцените видео 👍 , это важно для развития канала.