Полезный завтрак за несколько минут. Десерт без сахара. Энергетический завтрак. 3 рецепта боулов

0:00 Интро. 0:16 Рецепт №1. Клубнично-банановый боул. 3 небольших банана. 10 шт клубники. 50г- (1/2 чашки) овсяных хлопьев. 1 столовая ложка арахисовой пасты. 100 мл- (неполная 1/2 чашки) молока. 2:30 Рецепт №2. Ягодный боул. 100г- (1 чашка) ягод. 100 мл- (неполная 1/2 чашки) молока. 2 небольших банана. 3:52 Рецепт №3. Авокадо боул. 1 яблоко.  1 веточка сельдерея. 1 киви. 1/2 авокадо. 100 мл- (неполная 1/2 чашки) воды. 1 небольшой банан. 6:05 Топпинг: авокадо, сушеная клюква, кешью, семена тмина. 6:41 Топпинг: ежевика, банан, фисташка, семена кунжута, семена подсолнуха. 7:28 Топпинг: клубника, гранола, семена тыквы, кокосовая стружка. 7:51 Готовый результат. Друзья, напишите в комментариях какой боул вам понравился больше? Для меня очень важно знать ваше мнение! Спасибо, что досмотрели видео до конца! Приятного аппетита, друзья!