Насыпной яблочный пирог. Без белого сахара, без пшеничной муки! Без яиц и молочных продуктов!

Насыпной яблочный пирог. Без белого сахара, без пшеничной муки! Простой и полезный десерт для всей семьи. Полезное питание – это просто и вкусно. КБЖУ на 100 гр: 194.18/3.46/9.28/25.21 Рецепт и приготовление:   Объем стакана 250 мл. Овсяные хлопья – 1 стакан (120 г). Грецкие орехи – 1/2 стакана (60 г). Овсяные хлопья – 3 столовые ложки. Рисовая мука (можно любую) – 2 столовые ложки. Кокосовый сахар – 3 столовые ложки. Разрыхлитель – 1/2 чайной ложки. Корица – 1/2 чайной ложки. Кокосовое масло – 2 столовые ложки. Яблоки – 5-6 шт. (700 г). Лимонный сок – 1 столовая ложка. 1/4 часть крошки. 1/3 часть тертых яблок. Выпекать 40-45 минут при 180*С. Спасибо за просмотр, лайк и подписку! Приятного аппетита! Друзья, если вам понравилось видео, подпишитесь на кана, чтобы не пропустить новые ролики.   Оцените видео 👍 , это важно для развития канала.