Вебинар «Стыд, вина, ответственность. Как использовать энергию этих эмоций для улучшения отношений?»

Уважаемые подписчики и гости канала!   Приглашаю всех 23 мая в 19:00 (мск) принять участие в вебинаре «Стыд, вина, ответственность. Как использовать энергию этих эмоций для улучшения отношений?» Это пятый вебинар из цикла «Трансформация негативных эмоций через осознанность» Стоимость участия - 2990 руб. ----------------------------------------------------------------------- Стыд и вина, пожалуй, одни из самых сильных эмоций, управляющих нашим поведением в отношениях. Многие люди привыкли жить под давлением чувства вины или стыдясь своих проявлений. А это создает большое напряжение в психике и в теле. Вспомните, когда вы испытывали сильный стыд, что происходит с вами. «Хочется провалиться сквозь землю» – это не просто фигура речи, в теле в это мгновение выбрасывается большое количество гормонов стресса, которые спазмируют сосуды, мышцы, сжимают и скручивают тело, краснеет лицо, повышается кровяное давление, сбивается дыхание… И самое разрушительное – ощущение своей тотальной плохости, никчемности, оставляющее очень долгий осадок. Поэтому человек будет стремиться избегать переживания стыда и ситуаций, в которых он может столкнуться со стыдом. Это очень сильно обедняет формат самовыражения человека и его способность позаботиться о себе. Например, неловко спросить дорогу в незнакомом месте. Или стыдно показаться не знающим чего-либо и лучше промолчать. Или мучительно стыдно бывает за других людей, при этом другим вроде как и не стыдно. Чувство вины. Есть...