Самый простой прием ослабления обсессий

Иногда в борьбе с серьезными психологическими расстройствами помогают на удивление простые приемы. К сожалению, это бывает не так часто. Но ведь бывает же! А потому представляем один из них. Тем же, кому простые средства не помогли, не стоит отчаиваться: по моему многолетнему опыту облегчение можно получить практически всегда. Главное - работать в этом направлении, а не просто стоически терпеть дискомфорт. Вот мои книжки и некоторые полезные ссылки: Гольман И.А. Два взгляда на один невроз. М.: Яуза (ООО Дримбук), - 248 с. – 2022. Гольман, Иосиф А. Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена? / Иосиф Гольман. — Москва: Яуза-каталог ; Дримбук, 2023. — 144 с. — (Невроз в большом городе). ISBN 978-5-00155-558-2  Конкретный пример+эссе+мой комментарий   Конкретный пример, ж.47, начало пути, без тестов Ж.,37, краткий пример + эссе без моих комментариев ж.39, конкретный пример ТДР