Вместо волшебного средства и чудо-доктора

Мы ищем волшебные средства от всех недугов, гоняемся за чудо-врачами, которым готовы платить огромные деньги, но забываем, что инструмент восстановления здоровья и красоты у нас уже есть, он всегда под рукой - это циркадные ритмы. С них начинается прекрасное самочувствие и омоложение. Соблюдаете ли вы циркадные ритмы? Если нет, то почему?