Рецепт завтрака из кефира, льна и кунжута. Простой и с сытный перекус.

Друзья, привет! Когда у меня совсем мало времени, я готовлю этот вкусный и полезный завтрак. 1 чайная ложка кунжута. Не забывайте подписаться и включить уведомления, чтобы не пропустить новые видео. 1 чайная ложка семян льна. Измельчить в кофемолке.  1 кусочек имбиря. 250 мл кефира. Отжать сок. Добавляем измельченную смесь. В результате получается очень быстрый завтрак и очень эффективный при похудение!  1 стакан этого завтрака очень сильно насыщает и долго не хочется есть. Друзья, напишите в комментариях, как вам такой способ похудения? Спасибо, что досмотрели видео до конца! Приятного аппетита, друзья!