Хронический тонзиллит. От чего возникает и что делать

Шпаргалка к видео: ▪️ Рацион без провоспалительных продуктов (глютен, молочное, рафинированные масла, сахар) с обилием клетчатки, антиоксидантов, витаминов (овощи, фрукты, зелень) ▪️ Исключить явно вредные продукты (фаст-фуд, газированные напитки, чипсы, Е-шки и неизвестные химические слова в составе продукта...) ▪️ Пересмотреть прием лекарственных препаратов. Антибиотики, омез, НПВП — только обоснованный прием ▪️ Наладить сон! ▪️ Двигательная активность ▪️ Следить, чтобы не было запоров