Аудио-подкаст с Наталией Преслер. Эмоциональный интеллект. Инструкция по применению.

00:00:00 - Что такое Эмоциональный интеллект 00:02:46 - Принятие себя как несовершенной матери 00:07:29 - "Мы не можем избавиться от негативных эмоций, но можем работать с последствиями от их выражения" 00:09:22 - Мы не должны всегда быть в ресурсе 00:12:46 - Как управлять эмоциями? 00:14:00 - Практическое упражнение на самоконтроль 00:19:12 - Друзья в помощь! Как помочь близкому в трудную минуту? 00:24:00 - Интеллектуализация как механизм психологической защиты 00:29:03 - Внутренний критик. Кто он? 00:33:44 - Таблица чувств 00:37:16 - Как помочь детям развить эмоциональный интеллект? 00:56:36 - Отличия людей с хорошо развитым эмоциональным интеллектом 00:59:35 - Черно-белое мышление 01:06:36 - Пассивная агрессия. Что стоит за агрессией в соц сетях? 01:14:21 - Ребенок плохо учится, постоянно забывает и теряет вещи. Избалованность или крик о помощи? 01:18:09 - Бейонсе и Jay-Z. А как обстоят дела у звезд с эмоциональным интеллектом? 01:23:11 - Как просить прощения? А если пошлют? * принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской в РФ