Медитация и тревожность. Что такое тревожность и как с ней бороться при помощи медитации.

В этом видео мы ответим на вопрос участника о том, что делать с эмоциями, которые могут "накрыть" человека во время прохождения ретрита. Отвечают на вопрос Кристина Озманова и Владимир Курсов - дипломированные преподаватели практик осознанности и медитации.