Медитация Безопасное место
Бережно к себе: психология ресурсной жизни с Ириной Жуевой
Записала для вас упражнение "Безопасное место" в формате медитации. Оно помогает снизить тревожность, уменьшить беспокойство, страх. При регулярном применении (ежедневно от 2 минут) постепенно укрепляет ощущение базовой безопасности и внутренней опоры. ________________________________________________________ Психолог Ирина Жуева. Помогаю женщинам, которые хотят научиться ценить себя и создать счастливые отношения с собой, мужчиной и окружающим миром.
1:09:47
