Как избавиться от депрессии после расставания без антидепрессантов

Когда пройдет депрессия после расставания. В ситуации расставания депрессии не может не быть, т.к. мы потеряли часть своей души. Сколько длится депрессия зависит как долго были отношения и от силы нервной системы человека. В среднем у сангвиников депрессия проходит за 1 месяц. У меланхоликов может длиться до 1 год. Депрессия более 1 года - это клинический случай, когда нужны антидепрессанты. В среднем депрессия проходит через 3 месяца. Как избавиться от депрессии после расставания без антидепрессантов? 1. Нужно разрешить себе пострадать, ничего не делать. 2. Дать выход эмоциям. 3. Побольше гулять. 4. Смотреть фильмы мотивационные для мужчин, а не накручивать себя роликами про абьюзеров.