13:52 После этих упражнений выкинешь очки / Гимнастика для глаз / Отличное зрение за 13 минут 2023-07-28 07:06
4:53 БОЛИТ И ЗАТЕКАЕТ СПИНА И ШЕЯ. ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СПИНЫ. НЕ СКУЧНАЯ ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА. #танцы #упражнения #здоровье 2023-07-18 17:48
7:17 Почему пожилым нужно укреплять мышцы ног и ягодицы. Боль в спине - слабые ягодиц 2023-12-29 13:19
3:18 Ни опущения, ни гемеррой не страшны хоть в 50 лет! На стуле делайте 4 упражнения: Бубновский лично показал. Достаточно 10 минут в день 2025-04-07 16:44
2:26 На пенсии в ногах правды нет? Спойлер: есть! Какую нагрузку нужно давать мышцам, чтобы все проработать и избежать проблем со здоровьем 2025-02-17 12:03
2:30 Если у человека запор, ему надо понять 1 вещь! Без каких упражнений массажа внутренних органов не добиться? Советы Бубновского 2025-02-14 13:13
2:52 Чтобы не было запоров из-за сидячей работы, есть 1 упражнение прямо на стуле! Бубновский делится лайфхаками и доступными каждому действиями 2025-04-11 12:28
2:10 Если пенсионер думает, что гимнастика вернет здоровье в 70 лет, у меня для него плохие новости! Почему упражнения не лечат? Бубновский 2025-01-10 12:31
2:59 "Уже в 48 лет болит спина, и ничего не помогает!". Приговор ли остеохондроз? Способны ли упражнения в домашних условиях исправить положение. 2022-07-07 23:54
2:38 «Мне 80 лет, спина болит, лежу в кровати, какие упражнения делать?». Разберитесь сначала с элементарными, чтобы жить, а не доживать 2024-12-27 15:32
2:22 «Эту информацию о суставах вам вряд ли расскажут!». Как прорабатывать мышцы упражнениями правильно без 1 главной проблемы 2024-12-04 14:04
2:16 «У Бубновского что, кроме тренажеров больше ничего нет?». Объясняю, почему само по себе упражнение не лечит. Что еще обязательно нужно 2024-08-26 10:17
2:41 «За пенсионеров заниматься здоровьем никто не будет!». Сделайте дома 1 упражнение, и ноги начнут бегать. Советы Бубновского перед холодами 2024-12-28 16:26
2:23 «До 50 бегала, а потом ноги как будто подменили!». Сколько времени нужно уделять мышцам ног, чтобы чувствовать себя здоровым 2025-03-03 17:20
10:49
