Запеченная цветная капуста вкуснее мяса! Хрустящая запеченная капуста. Простой Рецепт за 30 минут!

Как просто и вкусно приготовить цветную капусту. Рецепты из капусты вкусные и полезные. Запеченная цветная капуста в кляре с чесноком в духовке готова за несколько минут, без возни и заморочек. Хрустящая цветная капуста, мягкая внутри с хрустящей корочкой снаружи + вкуснейший чесночный соус! Овощи вкуснее мяса! Потрясающее блюдо из капусты на вкусный, быстрый ужин, завтрак, обед или перекус. Это здоровая и дешёвая еда! Подходит для ПП, вегетарианцев и чтобы похудеть. Очень вкусно и полезно! Рецепт: Цветная капуста-650 г Мука-3 ст.л. Яйца-2 шт Панировочные сухари-5 ст.л. (70 г) Чеснок молотый-1/2 ч.л. или 1 зубок свежего Растительное масло-3 ст.л. Чёрный молотый перец- щепотка Паприка сладкая молотая копченая -1 ч.л. Сыр твёрдый-50 г Соль- подсолить воду Соус: Сметана- 5 ст.л. Чеснок-1 зубок Петрушка- пара веточек Соль, чёрный молотый перец по щепотке по желанию Запекать в духовке при t 200’C 12 минут до золотистого цвета. Желателен режим с конвекцией.