Готовое Меню Для Похудения! Завтрак, Обед, ужин Быстро и просто! Готовим сразу На Пару Дней Вперед

▶️ПРОМОКОД НА СКИДКУ hudetvkusno ------------------------------------------------------ РЕЦЕПТЫ: 1. Омлет с овощами в духовке (на 2 порции) Яйца – 4 шт Сливки 10% - 30 мл Овощная смесь ( морковь,баклажаны,кабачок, перец) – 100 гр Топленое масло 5 гр Соль, специи по вкусу На 100 гр 135.04кКал БЖУ 8.94/ 9.08 / 3.59 2. Сочные котлеты с цветной капустой в духовке Фарш куриный 700 гр Лук 60 гр Морковь 60 гр Соль, специи по вкусу Итого 620 гр На 100 гр 169.10 кКал БЖУ 19.91/ 9.15/ 1.67 3. ГРУДКА ГРИЛЬ Куриная грудка без кожи - 500 гр Специи ( смесь для курицы) Горчица - 1 чл вода 50 мл Соль по вкусу На 100 гр 128.08 кКал 26.31/2.21/0.79 4. ОВОЩИ( ОТЛИЧНО НА ГАРНИР ) Кабачок 200 гр Перец болгарский 200 гр шампиньоны - 100 гр черри 5-7 шт Соль, перец по вкусу на 100 гр 26.73 кКал 1.65 /0.31 /4.23 Готовое Меню Для Похудения! Завтрак, Обед, ужин Быстро и просто! Готовим сразу На Пару Дней Вперед #худетьвкусно