Как избавиться от тревоги? 3 причины тревожности

В жизни мы постоянно испытываем «оправданную» тревогу по поводу денег, здоровья, близких, работы, ситуации в стране и т.д. И это — нормально. Не нормально, когда тревога выходит из-под контроля и превращается в навязчивую. Это происходит, когда ей уделяется слишком много внимания. Потому что внимание — это энергия. Она растет и развивается, приучая вас постоянно уделять все больше внимания, как капризный ребенок. До тех пор, пока это не станет ежедневной нормой и вашей повседневной обязанностью. В этом видео вы узнаете, как избавиться от тревожности.