Как противостоять негативным эмоциям

Сейчас, когда на вас со всех сторон льется негативная информация, особенно важно научиться быстро определять - какая информация нужна вам для оценки ситуации и, следовательно, выживания, а какая имеет своей целью ввергнуть вас в беспомощность и подчинить чьей-то злой воле. Если вы сейчас ослаблены настолько, что любая информация "выбивает вас из колеи", отключайтесь от всех новостных каналов! Сначала дайте себе время на восстановление, дабы не наломать дров. Когда же вы восстановитесь и наберетесь сил, направляйте внимание на позитивные, касающиеся только вас цели. Ищите те маленькие чудеса, за которые сможете поблагодарить Бога и Жизнь прямо здесь и сейчас. И постепенно превращайтесь в лучики света, даже если вы находитесь в темном царстве.