СИНДРОМ ВЫУЧЕННОЙ БЕСПОМОЩНОСТИ / ОТ ТЕБЯ НИЧЕГО НЕ ЗАВИСИТ?

Тебе кажется, что от тебя ничего не зависит? А внутренний голос убеждает тебя, что ты не способен решить свои проблемы, и вообще ничего нельзя изменить? Это синдром выученной беспомощности, которому тебя действительно "научили", ведь ты не родился таким, а стал. Из чего состоит выученная беспомощность? Где её корни и причины? По каким признакам можно её выявить? И как бороться?