Мое любимое упражнение для снятия напряжения с позвоночника
✅ ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ с Сарматом
Я часто делаю это упражнение, чтобы снять напряжение с позвоночника и с целью его раскрепощения. Так же оно хорошо подходит, чтобы улучшить подвижность позвоночника.
11:36
