Мне посоветовали интересный метод для улучшения моей речи

Мне Оксана, вчера предложила попробовать во время разговора постукивать, это типа отвлекает мозг, и выходит лучше и понятнее устно изъясняться. Вы знаете, я была очень удивлена, что этот метод, сразу же сработал! Осталось только больше разговаривать, чтобы не уставать быстро, а то трёх минут моего булькатенья, пока для меня сложно, но я думаю, что это тренируется