Признаки дефицита витамина B12

Часто мы ошибочно считаем причиной своих недомоганий холодную воду, сквозняки или старость. На самом деле очень часто банальной причиной является нехватка витаминов B12: слабость и хроническая усталость, головокружения, одышка, забывчивость, депрессия, онемения, ухудшения зрения, бледная и желтоватая кожа, проблемы с пищеварением, ломкость ногтей и волос, признаки сердечной недостаточности и др.