Прана - Жизненная Сила

Вам нужно научиться концентрироваться. Сначала мы начинаем чувствовать равномерно все части тела. Затем, вы погружаете ум все глубже в ощущения. На пути к этому ум обретает определенные качества. В конечном итоге, все части тела воспринимаются вами как единый принцип - энергия. Этому способствует медитация на Звук и Свет... Мастер Имрам