Ян Непомнящий: как подготовиться к интеллектуальной нагрузке не надорвав мозг

В этом выпуске подкаста у нас в гостях гроссмейстер Ян Непомнящий. Мы обсудим влияние шахмат на психику и эмоциональную устойчивость. Ян поделился своими мыслями о том, как шахматы развивают мозг, тренируют концентрацию и помогают лучше управлять эмоциями не только за доской, но и в повседневной жизни. Мы поговорили о том, как правильно подготовить себя к интеллектуальным нагрузкам, как бороться со стрессом и тревогой в ключевые моменты соревнований и почему хорошие результаты в шахматах напрямую связаны с состоянием разума. В этом выпуске: - Психология побед: как шахматы развивают эмоциональную стойкость - Как подготовить себя к интеллектуальным нагрузкам - Борьба со стрессом на турнирах - Влияние шахмат на развитие когнитивных функций - Эмоции и концентрация: почему это так важно - Ритуалы и привычки гроссмейстера для поддержания психического здоровья Ссылки на Яна Непомнящего: @lachesisQ [Сcылка] [Сcылка] / lachesisq Ссылки на мои соц.сети: / aganoff (запрещен в...