Ян Непомнящий: как подготовиться к интеллектуальной нагрузке не надорвав мозг

В этом выпуске подкаста у нас в гостях гроссмейстер Ян Непомнящий. Мы обсудим влияние шахмат на психику и эмоциональную устойчивость. Ян поделился своими мыслями о том, как шахматы развивают мозг, тренируют концентрацию и помогают лучше управлять эмоциями не только за доской, но и в повседневной жизни. Мы поговорили о том, как правильно подготовить себя к интеллектуальным нагрузкам, как бороться со стрессом и тревогой в ключевые моменты соревнований и почему хорошие результаты в шахматах напрямую связаны с состоянием разума. В этом выпуске: - Психология побед: как шахматы развивают эмоциональную стойкость - Как подготовить себя к интеллектуальным нагрузкам - Борьба со стрессом на турнирах - Влияние шахмат на развитие когнитивных функций - Эмоции и концентрация: почему это так важно - Ритуалы и привычки гроссмейстера для поддержания психического здоровья Ссылки на Яна Непомнящего: @lachesisQ / lachesisq Ссылки на мои соц.сети: / aganoff (запрещен в РФ) Аудиоплатформы (любые на твой вкус) Ролик создан командой KULTBAZA. Мы издаём подкасты и разговорные шоу: 00:00 Психология в шахматах и интуиция 00:57 История болезни Яна Непомнящего 02:00 Эмоциональность и психология шахмат 04:22 Рабочий день шахматиста 05:20 Распорядок дня на турнирах 07:17 Эмоции и блиц-игры 08:09 Режим питания и сна шахматиста 09:05 Нарушения правил в блице 10:36 Чемпионат мира по блицу: личный опыт 11:54 Искусственный интеллект и шахматы 14:03 Управление эмоциями в шахматах 14:59...