УМНЫЕ ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ХОРОШЕГО НОЧНОГО СНА

Хотите отдыхать как следует и хорошо высыпаться? Плохой сон ведет к плохому настроению, а регулярный недосып может даже стать причиной разных проблем со здоровьем. Итак, сегодня мы покажем вам много разных способов, с помощью которых вы сможете хорошо отдыхать и высыпаться. Совсем даже небольшие изменения в вашем распорядке дня могут принести вам много пользы. Мы научим вас умным способам, чтобы ваш сон стал максимально расслабляющим. Давайте начнем прямо сейчас. Тайм-коды: 00:00 – Правильное положение подушки 01:25 – Упражнения на расслабление 03:12 – Сон на спине 05:12 – Избегайте жары Это видео создано для развлекательных целей. Мы не даем никаких гарантий относительно полноты, безопасности и надежности представленной в нем информации. Любые действия, предпринимаемые вами на основе информации из данного видео, выполняются исключительно на ваш страх и риск, и мы не несем ответственности за любые повреждения или убытки. Зритель обязан использовать критическое мышление и принимать меры предосторожности, если он планирует повторить увиденное. В данном видео могут быть показаны действия наших актеров в контролируемой обстановке. Пожалуйста, будьте разумны, аккуратны и принимайте меры предосторожности, если планируете повторить эти действия. Названия всех продуктов и компаний, показанные в данном видео, являются товарными знаками™ или зарегистрированными® товарными знаками соответствующих владельцев. Их использование не подразумевает какой-либо аффилированности с ними или...