СУП диетический с индейкой и овощами

индейка 1 кг картофель 4 большие болгарский перец красный одна штука лук репчатый 1 штука помидор 1 штука зелень по желанию морковь одна штука 3 зубчика чеснока молоко 2 столовые ложки лавровый лист 2 штуки вода 3 л РЕЦЕПТ ПОШАГОВО 1) индейка тщательно промыть залить холодной водой довести до кипения снять пенку и посолить 2) добавить лавровый лист и варить 20 минут затем добавляем картофель нарезанный кубиками две столовые ложки молока и варим до готовности индейки ещё 20 минут 3) лук и чеснок обжариваем до прозрачности затем добавляем тертую морковь измельченный красный болгарский перец тушим до мягкости и добавляем тертый томат, солим по вкусу ,тушим еще минуту и выключаем. 4) когда индейка полностью будет готова, добавляем зажарку из овощей и брокколи доводим до кипения и сразу добавляем шпинат, варим 2 минуты, добавляем кусочек сливочного масла по желанию зелень и выключаем нагрев 5) даем настояться минимум 20 минут и можем подавать со сметаной #супизиндейкисовощами#первыеблюдарецепты#супсиндейкойишпинатом#супсброкколиишпинатом#самыйвкусныйсуп#быстрыепростыерецепты#полезныерецепты#овощнойсупдлядетей#супдлядетей#детскиерецепты