Медитация Дыхание дерева

Александр Брянцев Интересная медитация "Дыхание дерева" на встречных потоках. Основная задача - прокачать через себя нисходящий поток энергии, идущей из космоса. И, точно так же, восходящий поток земной энергии. Когда мы переживаем, напрягаемся - происходит блокировка здоровой циркуляции энергии в теле, на ментальном уровне происходит застой мышления, на эмоциональном уровне - искажение и блокировка эмоций. Именно медитация позволяет отпустить переживания, расслабить зажимы в теле и восстановить движение энергии. Эту медитацию на восходящем и нисходящем потоке мы будем запускать через образ дерева. Сначала образно укоренимся ногами в земле, потом распрямим ствол - позвоночник и крону дерева - верхнюю часть тела и руки. Крона будет принимать космическую энергию и пропускать вниз через корни. Через ноги, снизу вверх будем поднимать земную энергию. Помогать нам в этом будет дыхание. На вдохе мы принимаем энергию, на выдохе - отпускаем. ❤️ Медитация была опробована на еженедельной встрече в нашем онлайн-клубе "Здоровье и благополучие". Участники дали хорошие отзывы. Есть опытные участники, есть новички, с отзывами и комментариями ведущего можно ознакомиться в заключительной часть видеозаписи.