Мозговая активность – путь к долголетию! / Что разрушает наш мозг?

Здесь вы узнаете как обрести здоровье без таблеток и операций! ▶ Кофе вредный или полезный? / Факты о кофе, которых вы не знали! Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия! Что делает мозг неработоспособным и разрушает, мешая стать умнее? Смотрите видео до конца, и мы расскажем вам о 10 убийцах вашего мозга. Подробнее в этом выпуске: — Как улучшить память? — Что разрушает наш мозг? — Почему так важны упражнения для развития памяти? Остались вопросы? Напишите в комментариях, и мы на них ответим! Ставьте лайк, если понравилось видео. Подписывайтесь на наш канал, чтобы обрести здоровье без таблеток и операций. СТРУКТУРА 0:00 — Сегодня в видео 0:21 — Вступление 0:34 — 10 убийц вашего мозга 0:57 — 1. Родной язык 1:28 — 2. Стимуляторы 2:34 — 3. Недосыпание 3:09 — 4. Японские кроссворды, судоку 3:57 — 5. Душное помещение 5:06 — 6. Залипание в гаджетах 5:58 — 7. Кортизол 7:13 — 8. Привычная деятельность 8:18 — 9. Низкожировая диета 9:03 — 10. Любимое хобби 9:35 — Заключение