Йога при боли в шее для совсем начинающих

62% моих подписчиков сталкиваются с болью в шее… Поэтому и провела эфир на эту тему. Практика для тех, кто никогда не занимался йогой или совсем новичок в этом деле: — рассказала, почему возникает скованность шеи, головные боли и как это исправить — объяснила, почему массажи и тренировки не дают эффекта, а порой делают ситуацию хуже — сделали практику на 20 мин для облегчения состояния — ответила на ваши вопросы Подписывайтесь на мои соц. сети: Если вам понравились мои практики, буду рада вашей обратной связи. лайкам, комментариям и подписывайтесь на мой канал) #асаны