Тренировка для тех, кто за 75+кг и новеньким

Аватар автора
Энергия и сила
Тренировку выполнять в своем спокойном темпе. Помнить, что при плохом самочувствии мы не занимаемся. Ни одно упражнение не должно вызывать резкой боли, если так вышло, вероятно оно вам физиологически не подходит. Чем медленее вы делаете, тем больше ваша нагрузка. Приятной тренировки!

0/0


0/0

0/0

0/0