Как накачать спину: нюансы и особенности тренировок

Аватар автора
ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса
СОДЕРЖАНИЕ 1:30 Анатомия спины 3:50 Основные принципы тренировок 7:45 Базовые упражнения на широчайшие Первая группа Вторая группа 14:02 Дополнительные упражнения 15:18 Упражнения на заднюю дельту 17:10 Упражнения на трапеции 18:50 Выводы

0/0


0/0

0/0

0/0

Скачать популярное видео

Популярное видео

0/0