Почему ты НЕ МОЖЕШЬ получать удовольствие от жизни? Ответ — в ТВОЁМ ТЕЛЕ | Александр Волынский

Это интервью — глубокий разговор о том, как наша психика «записана» в теле, начиная с самого рождения. Эксперты говорят не о быстрых советах, а о возвращении к целостности: как исцелить ранние травмы, перестать делить себя на части и найти опору не только в себе, но и в контакте с миром. Речь пойдет о безопасности, близости, реализации и о том, как через телесное осознание и движение можно заново научиться жить полной, насыщенной жизнью. Если вы чувствуете, что «ходите по кругу», «не знаете, чего хотите» или «не можете расслабиться в отношениях» — это интервью поможет увидеть корни проблем и пути к изменениям. 00:00 - Вступление: О чём будем говорить? 02:02 - Корень проблем: Память тела и перинатальные травмы 04:42 - Убеждения vs. Телесная память 07:08 - Три главные проблемы, с которыми приходят к психологу 13:20 - Конфликт безопасности и близости 15:36 - Два вектора страданий: не могу взять своё и не могу защитить своё 17:34 - Что такое психосоматика и почему болит? 22:21 - Модель проблемы: Внутренняя фрагментация и образ врага 24:29 - Глубинный уровень: Имплицитная (скрытая) память 27:43 - Экзистенциальные вопросы: А существую ли я? 31:18 - Решение: Пересмотр границ «Я» 35:24 - Практика: Выход за пределы личности 38:58 - Базовые паттерны движения — ключ к изменениям 45:45 - Работа с разными системами тела: не только мозг 48:10 - Море как терапевт: метод экосоматики 52:03 - Инструмент №1: Как работать с темой безопасности 58:37 - Инструмент №2: Управление вниманием и...