ПП ПРОТЕИНОВЫЙ БЛИН НА ЗАВТРАК, КБЖУ в описании

Аватар автора
Нутрициолог Наталья Филиппова
В Дзене и телеграмм делюсь ежедневными рационами на 1300-1400 ккал с подсчетом кбжу и пошаговыми рецептами Ингредиенты : Яйца - 2 шт ( С1) Кефир 1% - 2 ст л ПП мука - 1 ст л Протеин - 30 г Разрыхлитель - 1/3 чл КБЖУ на 100 г 220 ккал 30/ 7,7 / 8,1 КБЖУ на весь блин 269 ккал 36 / 9.1/ 9,7

0/0


0/0

0/0

0/0