Как начатать медитировать правильно | Медитация для начинающих

В этом видео я покажу вам, как правильно начать медитировать. Я научу вас основам медитации, чтобы вы могли начать ощущать преимущества медитации для себя. Медитация может быть мощным инструментом для расслабления и саморазвития. Если вы новичок в медитации или просто хотите улучшить свою практику, то это видео для вас! Мы шаг за шагом познакомим вас с основами медитации, чтобы вы могли начать ощущать ее преимущества на себе.