Интервальный бег или обычный? Что выбрать?

Аватар автора
Фитнес-тренировки
Интервальный бег или обычный? Что выбрать? Считаю, что интервальный бег по ряду параметров эффективнее, чем "линейный". Но сам бегаю чаще "обычным" способом, т.к. интервального тренинга мне хватает (кроссфит, боевые искусства).

0/0


0/0

0/0

0/0