ШАШЛЫК ИЗ ПЕЧЕНИ НА ГРИЛЕ. 136 ккал на 100 гр. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ (ПП). ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ СО МНОЙ.

Сегодня мы будем готовить шашлык из печени на электрогриле. Вкусное и низкокаллорийное блюдо с большим содержанием белка. Отлично подойдет на обед или ужин, а так же украсит любой праздничный стол. Отличительная черта блюда - недорогие, доступные продукты, которые можно купить в любом супермаркете. Вес одной шпажки 136 гр или 150 ккал. Энергетическая ценность 100 гр - 110 какл Белки - 15.4 Жиры - 4.4 Углеводы - 2.2 Для шашлычков нам понадобится: Куриная печень - 500 гр Соевый маринад Терияки - 30 гр (2 столовые ложки) Помидоры черри - 150 гр (15 шт) Гарнир: Можно использовать любые овощи. У меня пекинская капуста, зеленый лук и болгарский соус. Четвертинка лимона для поливки шашлыка и овощей. #НИЗКОКАЛЛОРИЙНОЕБЛЮДО