Причины волнения и неуверенности перед публикой и как от них избавиться

Вы считаете себя застенчивым, стыдливым, робким? Такие качества характера разумеется являются препятствием для публичных выступлений. Ведь застенчивость провоцирует заниженную оценка себя и своих возможностей. Но, к счастью, психологи утверждают, что людей, которых невозможно избавить от застенчивости, просто не существует. В большинстве случаев это достаточно хорошо и быстро поддается коррекции. Если вы решили для начала самостоятельно предпринять усилия, чтобы преодолеть стеснительность, то смею дать вам несколько советов: • Учитесь правильно воспринимать и расценивать поведение других людей. Если кто-то хмуро на вас посмотрел, это совсем не значит, что человек вас презирает, у него может просто болеть голова. • Бросьте себе вызов, докажите, что вам не «слабО». О своем опыте я подробно рассказала в эфире. • Постоянно тренируйтесь. Например, пойдите в дорогой малолюдный магазин, и примерьте как можно больше одежды, непременно консультируясь с менеджерами зала. • Развивайте в себе чувство юмора. Если вы сказали что-то не так – улыбнитесь, пошутите над собой и продолжайте разговаривать. • Почаще включайте в себе актёрские способности и “надевайте” образ, в котором будете чувствовать себя уверенно и комфортно. ====================================================== ? "Риторика, развитие голоса и видео выступления" - канал для развития ораторского мастерства, речевого голоса, умения выступать на видео и онлайн. ? Упражнения, техники, рекомендации помогут...