Сколько раз в неделю делать жим лёжа?

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ✅?Плейлист - с программой тренировок по жиму штанги лежа. "Как пожать 150 кг?" Там ты увидишь 4 тренировочных дня, где каждый тренировочный день отдельное видео + пятое видео про питание, как нужно питаться чтобы прогрессировать в массе и силовых показателях! Переходи по ссылке на мой плейлист и подчеркивай для какие то новые и интересные моменты для себя? Смотри здесь? * * * * * * * * * * В этом видео я выражаю исключительно свое личное мнение. Отталкиваясь от того, что помогло мне на практике. И то, что помогает мне прогрессировать по сей день. Возможно какие-то вещи могут оказаться полезными и для вас. Приятного просмотра. * * * * * * * * * * Всем привет! Меня зовут Александр Тимофеев, в этом видео я рассказываю как увеличить свой результат в жиме лежа и сколько нужно раз нужно жать в неделю! * * * * * * * * * * ✅ Буду рад твоей подписке!✊ ✅ Не забудь оставить комментарий☝ и поставить палец вверх? Это поможет развитию канала?? ✅ Заранее спасибо??? * * * * * * * * * * Сколько раз в неделю делать жим лёжа? * * * * * * * * * * ✅Если не видел эти виде то посмотри их прямо сейчас, возможно они окажутся для тебя полезными? ✅?ПОСЛЕ этого ты будешь ЖАТЬ МНОГО! | Как пожать 150 КГ? ✅?ПОСЛЕ этого ты будешь ЖАТЬ МНОГО! | Как пожать 100 КГ? ✅?КАК ПОЖАТЬ 150 КГ? | Три главных правила как пожать 150 кг!!! * * * * * * * * * * #пауэрлифтинг