Как накачать пресс. Пресс на фитболе. Качаем пресс до кубиков с Bodymaster.

Аватар автора
Секреты Креативного Мышления
Если нет желания тратить время на посещение тренажерного зала, но очень хочется иметь плоский животик, эта статья и эта зарядка для пресса – для вас. Попробуйте эту тренировку для пресса XXI века, чтобы получить большие результаты за меньшее время! Тренировка: 4. Подъем таза вверх с зажатым между ног фитболом. 3 подхода по 16 повторений 5. Упражнение "Книжка" с фитболом. 3 подхода по 16 повторений. Проект bodymaster в социальных сетях, присоединяйся:

0/0


0/0

0/0

0/0