Шизофрения и медитация

Что дает медитация в случае расщепления личности? Снижение стресса и тревожности, эмоциональную стабилизацию, улучшение концентрации и когнитивных функций. Медитация помогает уменьшить уровень кортизола, что может снизить частоту обострений. У людей с шизофренией стресс часто провоцирует симптомы, поэтому релаксационные практики полезны. Медитация может улучшить внимание и эмоциональную регуляцию. Практики медитации могут снизить уровень паранойи и враждебности. Медитация раскрывает глаза на ум и мышление, убирает предрассудки, фантазии и домыслы. Самая лучшая медитативная практика, убирающая шизофрению ума - это пранаяма Речь и колокол! С помощью практики дыхания РиК (Речь и колокол) восстанавливается психоэмоциональное состояние и физическое здоровье. Тел.: +79874500500