Утренние процедуры по аюрведе

Как правильно начать утро? Следуйте советам аюрведы! В этом видео я дам пошаговую инструкцию, которая поможет правильно выполнить промывание носа, сделать масляный массаж, почистить зубы и многое другое. Телеграм канал Бориса Владимировича Рагозина, практикующего врача аюрведы с опытом более 25 лет Содержание: 00:00 Введение 01:00 Область подбородка 03:48 Искривление носа нетравматического происхождения 06:25 Глаза и состояние нервной системы 10:33 Процедуры для укрепления дёсен 14:38 Тёплая вода и кофе натощак 18:15 Опорожнение кишечника 24:00 Процедуры для носа 35:10 Полоскание маслом ротовой полости 41:40 Масляный массаж тела 48:27 Омовение 49:38 Физические упражнения 53:15 Завтрак 57:25 Рекомендации в течение дня #утро #аюрведаобучение