Голодание глазами доктора: стоит ли пробовать? Вся правда для здоровья!

⚡ Почему люди добровольно отказываются от еды? Правда ли, что периодические паузы и краткосрочные голодания запускают «перезагрузку» иммунитета и возвращают ясность мысли? Опасно ли это? В этом ролике мы вместе с опытным доктором и практиком разбираемся, в каких случаях голодание — ваш друг, а когда оно может стать врагом для здоровья. Вы узнаете: - Как правильно и безопасно использовать голодание, чтобы получить реальную пользу для организма. - Почему длительное голодание без подготовки может обернуться бедой. - Что на самом деле происходит с телом — научные объяснения без мифов. - Какой формат (36 часов или интервальное питание) реально работает — и как это внедрить в свою жизнь. - Самые частые ошибки новичков и реальные истории из медицинской практики. Экспертный взгляд, честные предостережения, конкретные рекомендации. Если вы хотите стать здоровее и понять, подходит ли лично вам голодание, — посмотрите это видео до конца! 🚩 Важные моменты эфира: 3:55 «Увидел ужасающую картину: ребята, скрываясь в подвалах, погибли от истощения. Выжил только один.» 🔥Реальная история о смертельной опасности неконтролируемого голодания. 10:08 «Пациентка на ретрите с сухим голодом умерла на шестой день. Жёсткие методы — максимальная осторожность!» ⚠️ Доктор рассказывает шокирующий клинический случай о реальных рисках. 23:10 «Голодание — всегда стресс! Без психологической подготовки после трёх суток включается хронический стресс!» 💡Почему без опыта и поддержки...